Lub txaj siab ntawm Pilates Cadillac feem ntau tsis yog - kho tau (feem ntau muaj cov hauv pem teb ruaj khov - sawv lossis tsa tus ncej tsim); Txawm li cas los xij, nws lub caij nplooj ntoos hlav tsis kam, thawb- dhau ntawm txoj haujlwm bar, thiab cov khoom siv ntxiv muaj ntau yam - qhov kev hloov kho kom tau raws li qhov xav tau kev cob qhia sib txawv.
Lub txaj qhov siab: Cov khoom siv tseem ceeb tshaj lij muaj cov qauv ruaj khov (feem ntau nyob ntawm 40-50 cm hauv av); thaum qee cov qauv hauv tsev yooj yim lossis cov hom tshwj xeeb tuaj yeem muaj qhov txwv qhov siab hloov kho, qhov no tsis yog tus qauv teeb tsa.
Cov yam ntxwv tseem ceeb kho tau: Caij nplooj ntoos hlav tsis kam (hloov los ntawm kev hloov txoj haujlwm sib txuas), txoj hauj lwm ntsug ntawm lub laub-los ntawm qhov bar / viav vias bar, qhov siab ntawm qhov taw, thiab lub kaum sab nraub qaum tuaj yeem hloov kho tau yooj yim.
Cov Khoom Tshwj Xeeb: Qee cov khoom lag luam ua lag luam raws li "cov txaj tiaj tus" nrog qhov siab kho tau (piv txwv li, 32-42 cm) yog qhov ua tau ntau lub txaj kev cob qhia lossis hloov kho, tsis yog cov qauv, qauv Cadillac.
